ウォーキング

　今日は弟のところにカットしてもらいに行ってきました。冬になると弟は休みのたびにスノボに行っているようでよくうちの車を借りに来るのですが、借りに来る行きや返しに来た帰りなど、このごろ走ったり歩いたりしている様でした。うちと弟の家は車でのルートだと１０ｋｍくらいあるようで、歩くルートでも９ｋｍ位とのこと。結構な距離があるので今まで歩いて行くなんて考えたことがなかったのですが、弟がしているというのを聞いて私も試しに歩いてみることにしました。
　行きは買い物があったので帰りに歩くことにして、歩きやすいようにとバッグもリュックにして準備万端で行ってきました。弟のやっている床屋がある玉川学園は山が多いようで、坂道があちこちにあります。坂を避けつつ、でもなるべく近い道を教えてもらい、地図を片手に歩いて帰ってきました。大きい道路にさえ出てしまえばあとは簡単なのですが、舗装道路を長い時間歩くというのは思った以上に大変でした。普通のスニーカーで行ったのですが、ジョギングシューズにすれば少しは楽だったのかなと途中で後悔。マメまではいかなかったものの足が痛くなりました。
　途中1時間くらいで足が痛くなり始めました。普段週１でジョギングしていますが、大抵1時間かからなくらいなので、1時間以上運動するというのが私にとってはきつかったようです。結局途中休憩せず歩き通しで2時間くらいかかりました。なるべく遠回りしないようにとだけ考えて歩いたのですが、近くに境川が流れているので、次回は境川沿いを歩こうかなと思います。

　写真は途中で発見した一里塚。箱根でもあったなぁと懐かしくなってパチリ。途中で何か写真を撮ろうとしっかりデジカメを持っていったのですが、結局この1枚しか写しませんでした。
　一里塚というのはどこかから一里という印なはずと思いつつ、でもどこから一里なんだろう？とわからないまま帰って来ました。ここから一里のところに宿場町でもあったのかななんて想像していたのですが、ネットで調べてみたら違ってました。(^^;) 一里塚というのは、大きな道のそばに旅行者のための目印として一里ごとに設けられた塚だそうです。だからどこかから一里という距離を表しているわけではありませんでした。昔は一里塚には榎が植えられていて、木陰で旅人が休んだそうです。この写真の場所でも昔はそんな風に旅人が休憩していたのかなと想像すると、不思議な気持ちになります。知らないところを歩くのは思わぬ発見があって楽しかったです。

キャラメルケーキ

　日曜日、キャラメルケーキを作りました。以前買ったお菓子の本を眺めていて、これなら簡単に出来そうだと思い挑戦。キャラメルソースを作る手間はあるものの、あとは全部の材料を混ぜてそれを型に流しいれて焼くだけと、もしかしてこれはクッキーよりも簡単かもと思ったお菓子でした。
　卵を泡立てる工程がないので、ふんわりしたケーキではなくてどっしり詰まった出来上がり。キャラメル味が後を引く甘いケーキになりました。
　キャラメルソースにも砂糖が使われているので糖分多めのケーキなのですが、キャラメル味はまた食べたくなるやさしい味でした。

『春の輪舞曲』

　昨日はフラワーアレンジメントのレッスンに行ってきました。出かけるとき家の方では雪がチラついていてちょっとビックリ。どんどん降ってきそうな勢いでしたが、すぐやんでしまったようです。今年は積もるほど雪が降らないのかな。

　今回の作品

　レッスンの後のお茶が、ルピシアの完熟マンゴー烏龍でした。夏にアイスでたくさん飲んだものの、その後全然飲んでいなかったので懐かしくなり、昨日の帰りにルピシアに寄ってみました。買ったのは最近よく飲んでいるアールグレイと完熟マンゴー烏龍。この頃は美味しいと思ったものは缶入りを買うようにしてます。缶が増えていくのも楽しみです。

チューリップの芽

　10月の終わりに植えたチューリップの球根、今日の朝見たら芽が出ていました！1月に芽が出てくるのは正しいのかしら？とちょっと心配。(^^;) チューリップというと春に咲くので、芽が出るのも暖かくなってきてからだとばかり思っていました。これからちゃんと成長していくのか、しっかり見守りたいと思います。


　チューリップと一緒に植えたパンジーとアリッサム。日があまり当たらないにもかかわらずパンジーは元気に育ってます。それに引き換え一株だけ植えたアリッサムは元気がありません。これは日当たりを好む植物のようで、日があまり当たらないのが元気がない原因のようです。
　葉っぱがところどころ白く見えるのは、病気ではなくてきっと米ぬかです。お米の研ぎ汁をとっておいてドボドボ上からかけたらこんなことになってしまいました。(^^;) 横着せずちゃんと葉をよけてあげないといけませんでした。

　こちらは植えた直後の様子。ここから比べるとホントにパンジーは大きくなってます！チューリップは無事咲いてくれるでしょうか？春が待ち遠しいです。

『ブーケホルダを使ったナチュラルスタイル』

　今日はフラワーアレンジメントのレッスンに行ってきました。前回お休みしてしまったので、1ヵ月半ぶりくらいのレッスンでした。小さなブーケホルダーに挿すブーケだったのですが、花材がたくさんで最後の方は挿すのが大変でした。でもブーケは出来上がるととても幸せな気持ちになれます♪

　今回の作品

しもやけ

　何年か前から冬の間ビトンハイを飲むようになり、しもやけから遠ざかっていた気がするのですが、今年はとうとう本格的なしもやけになってしまいました。お正月前後から、足が冷たいと感じることがたびたびあり、このままだとしもやけになっちゃいそうと心配していたら、本当になってしまいました。かゆいです。(T_T)
　ここ一、二週間はさらに手の先も冷たいと感じることが多くて、冷えに悩まされています。気候の問題ではなくて、私の冷え性体質が進んでいるのでしょうか。冷えはよくないと言われているので、食べ物など見直したほうがいいのかもしれないと漠然と考えてます。
　20日は大寒です。この時期が一年で一番寒くて、次の立春を過ぎれば徐々に暖かくなっていくかなと期待してます。春が待ち遠しいです。

『丘の家のジェーン』

　モンゴメリの『丘の家のジェーン』を読みました。去年、赤毛のアンシリーズを読み終え、その後もモンゴメリの作品をいくつか読みました。モンゴメリの作品はストーリーも面白いですが、物語の中で描写されている自然の風景にとても惹かれます。どの物語の主人公も、空や海、木々や花々など周りにある自然の美しさを愛していて、本を読んでいるとモンゴメリ自身が同じ気持ちを持っていたんだろうということが強く伝わってきます。
　本を読んでいると、自分は子供の頃、自然に対してこんな風に感じたことはなかったなと思うことが多々あります。この年になってやっと、素直に自然の素晴らしさを感じられるようになったように思います。今の時期は日の出が遅いので、朝雨戸を開けると東の空がオレンジ色に染まってとても綺麗です。朝焼けの空を見たり、大きな月を見たりすると、自然のたくさんあるところに出かけていかなくても、普段の生活の中にも自然は身近にあるんだと気づかされます。毎日もっと自然を感じつつ生活していきたいです。

スケート

　日曜日の早朝スケート教室で一緒のクラスの方と、今日スケートの練習に行ってきました。たまに一人で行くこともあるのですが、やっぱり誰かと一緒に行くのとは全然違います。滑っているときはほぼ一人で勝手にという感じなのですが、休憩しているときにおしゃべりする相手がいるとずっと楽しいです。

　この時期、平日の昼間は小学校のスケート教室があるようで、私達が行ったときにもやっていました。メインリンクの2/3を使って教室が行われていたので、一般の利用は1/3。行く前はそんな狭いところだと嫌だなぁと思っていたのですが、行ってみたら一人しか滑っていませんでした！小学校のスケート教室だと大抵午前か午後2時間くらいらしいので、11時半から1時半までは全面滑走になっていました。そのくらいの時間になると人数も増えてきましたが、それでも10人前後。めちゃめちゃ広々してました。

　今日は最近早朝スケート教室でちょっとだけやっている両足ターンを重点的に練習してきました。前に滑って両足をそろえた後、くるっと回ってバックで滑り始めるというもの。これがなかなか難しくて、出来たと思ってももう一度やると出来ないということの繰り返しでした。右回転も左回転も出来た方がいいだろうと両方練習してきましたが、左手を前に出して右に回るほうがどうも苦手でうまく出来ません。止まっている状態だと出来ても、スピードを出すと恐怖心が出てきて変に力が入ってしまいます。今日は一回転倒。まぁ一回でよかったです。(^^;)
　早朝スケート教室でやったことを、次の週までに1度滑りに行って練習するといいんだろうなぁと思いました。少しずつでも滑れるようになるのがとても楽しいです。頑張って続けなくちゃ！

『３つのアレンジでひとつの作品にするデザイン』

　今回は都合によりレッスンをお休みしてしまったため、自宅で自習しました。アレンジの出来はまぁまぁだったのですが、写真が綺麗に撮れませんでした。(T_T) 写真が上手に撮れないと、せっかくのアレンジもいまひとつに思えてきます。。。 もうちょっと写真の腕をあげなくては。

　今回の作品

ジョギング再開

　２週間ほどお休みしていたジョギングを今日から再開しました。箱根駅伝に触発されて下の子が朝ジョギングする！というので、一緒に走ってきました。コースはいつも私が走っている７ｋｍコースだったので、普段走り慣れていない下の子は２．５ｋｍくらいでギブアップ。そこから一緒にウォーキングで戻ってきました。
　今度は土曜日に走ろうと思ってますが、さて下の子はついてくるかなぁ。

高尾山

　こちらもお正月恒例となりつつある高尾山。3日に登ってきました。
　家を5時半過ぎに出発して高尾山口に着いたのが6半前。まだ日の出前の薄暗い時間に駐車場に入ったのですが、すでにずいぶんたくさんの車が駐車していました。さすがミシュランのお陰で大人気の高尾山です。
　ケーブルカーを待つ人たちを横目に、今回は稲荷山コースから頂上を目指しました。このコースは1時間半くらいのコースで、途中の休憩場所からの眺めが最高です。登りはじめてしばらくすると、山の稜線から朝日が昇ってくるのが見られました。ほんのひと時、まわりが全部オレンジ色に染まってとても綺麗でした。

　休憩場所の稲荷山展望台からの眺め。新宿のビル群がくっきり見えました。

　この日は少し風があり、山道を歩いているとザワザワと木々が風に吹かれている音が聞こえてきました。大きな自然に包まれているのを感じた瞬間でした。

　山頂からの富士山。雲ひとつない青空に白い富士山が映えていました。
　頂上に到着したのは8時ごろでしたが、頂上には既にかなりの人がいました。ここで休憩がてら腹ごしらえ。頂上も風があって寒かったです。

　帰りは3号路から帰りました。これから頂上を目指して登ってくる人とたくさんすれ違いました。こんな急な山道なのでさぞ登りはきついだろうなぁと思ったのですが、母曰く、登りより下りの方が大変だから、登っている人にとってはそうでもないとのことでした。本当かな？とちょっと半信半疑。

チョコフォンデュ

　お正月の定番となりつつあるチョコフォンデュ。今年は2日のおやつに食べました。分量は適当に、今回はビターの板チョコ4枚を牛乳200ccでのばしたらちょっとゆるかったみたいです。でもお陰でたくさん食べられました。
　やっぱりチョコフォンデュに一番合うのはバナナかなぁ。

あけましておめでとうございます

　今年もフラワーアレンジメントの先生用に年賀状を作ってみました。私が好きだった去年のアレンジメントベスト３を載せて『こんなアレンジがやりたいです』をアピール。（笑）
　子供たちが冬休みになってから、私も一緒に冬休み気分でジョギングお休み中です。それなのに、既に昨日からいっぱい食べていて、このお休み中に確実に太ってしまいそう。お正月休みが終わったら、しっかりジョギングを復活しなくちゃと思ってます。
　blogを始めて2月の終わりで5年になるようです。だんだん更新頻度が少なくなっているのが自分でも気になっていますが、今年も細々続けていきたいと思っています。
　本年もどうぞよろしくお願いします。